Każdy dzień jest okazją na to, aby nareszcie zacząć czynny tryb życia. Nawet gdy masz za sobą kilka porażek, nie zniechęcaj się. Skorzystaj z naszych rad i pozwól, żeby tym razem udało ci się zacząć i nie przestawać. Jeśli nie wiesz, jaki sport wybrać, zacznij od tego, którym lubiłeś się zajmować w dziecięctwie. Jeżeli kochałeś rozrywki na świeżym powietrzu, umów się z przyjaciółmi na partię frisbee, lub zabierz psa na długi spacerek. Jeżeli bawiło cię pływanie, wybierz się na pływalnię. Poczuj ową frajdę oraz rozkosz płynącą z uprawiania sportu.